2015年的万达年会，爱好唱歌的王健林在年会上唱了一首《向天再借五百年》，吼出“我真的还想再活五百年”，雄心壮志不言自明。

王健林爱好唱卡拉OK，没有太多夜生活的王健林，拥有一套亚洲顶级的KTV设备，没事的时候会高歌一曲，在每年的万达年会上“来一首”已经成为了一个保留节目。

除了唱歌，王建林一直坚持的一件事就是健身。万达集团官微在微博曾晒出一张王健林一天的行程表。早上四点起身，先健身45分钟，接着吃早餐。据说无论多满的行程，王健林都会抽出1小时健身，这已经成为了常态。如此健康的生活作息，真真是奔着百年目标健康生活的状态。

据《胡润百富》杂志调查结果显示，从整体上看，作为一名企业家，平均一周要工作6天，每天的工作时间将近11个小时，而睡眠时间仅为6.5个小时。但实际上在所有企业家中，有18.3­%的企业家一周7天都处于工作状态，而有超过1/3的企业家每天的工作时间超过12个小时。

在这样一个普遍高强度、高密度的工作状态下，很多企业家依然坚持运动，为健康的体魄打好基础的同时，培养一个兴趣爱好。

马云、郭广昌，太极“玩”出两个派别

在企业家圈子里，太极有两派：马派和郭派。马派就是马云为代表的太极禅，郭派是指郭广昌为代表的易太极。

俗话说的好，不想当演员的企业家不是好歌手，马云不仅做主角拍了一部微电影《功守道》，还请来王菲合唱主题曲《风清扬》，而在马云本人在阿里的花名就是“风清扬”——一个金庸小说《笑傲江湖》中华山派熟习“孤独九剑”的隐世高手。

【你我本无缘，全靠我花钱】

马云对太极的喜好就源于从小就痴迷的这些武侠故事，他认为“阴和阳，物极必反，知道什么时候该收，什么时候该放，什么时候该化，什么时候该聚”这些其实和企业管理是一模一样的。在2015年，马云和李连杰联手创办太极禅，致力于推广太极，传递健康快乐的理念。

郭广昌，现任复星国际执行董事兼董事长，复星联合创始人之一。在郭广昌的一篇自述里，他称自己在2012年做了两件“不务正业”的事，一是在上海世博会上组建了一个民企联合馆，另一个是每天花一个多小时练太极。那时候，郭广昌几乎每天都练太极，后来再忙也会一周去两三次太极馆。工作间隙，郭广昌叫上司机去打上一套拳，如果出差没有场馆，他就会在酒店的空地上打一套，甚至通过打坐来练习，他认为“笔直地坐在椅子边缘上，气是很流畅的。”在郭广昌看来，打太极不像高尔夫那么局限，不占用很大的地方，也不需要很多装备，更低碳，对锻炼身体也非常好。和阿里巴巴一样，现在复星整个管理层都在打太极。

张朝阳，登山、游泳，4小时横渡海峡

财经作家吴晓波说过，“全世界各国的企业家群体中，最爱爬山的一族就是中国的企业家。”作为搜狐大佬的张朝阳，就是登山爱好者的其中一人。

  • 2002年，他和万科集团前董事长王石成功会合在海拔5355米的四姑娘山雪山大峰顶峰。

  • 2003年5月，为纪念人类登珠峰50周年，他组成一支“2003中国搜狐登山队”攀登珠峰，并担任副队长，最终，登上了海拔6666米的高度。

  • 2003年10月，他参加了“激情攀越2003哈巴雪山登山大会”，登顶海拔5396米的云南哈巴雪山。

  • 2005年7月24日，率孙楠、李冰冰、高圆圆、姜培琳等明星组成的搜狗美女野兽登山队登上了海拔6206米的西藏启孜峰。

  • 2007年10月6日，率搜狐登山队参加“迎奥运 庆回归”玉珠峰登山活动，登顶海拔6178.6米的玉珠峰。

  • 2008年10月7日，张朝阳率搜狐登山队成功登顶海拔6330米的唐拉昂曲峰。

如此密集的登山活动，可以看出张朝阳对登山的喜好，应该已经到了“上瘾”的程度。

张朝阳日常需要处理繁重复杂的工作，但只要有空闲时间，他就会从企业家变身为户外运动达人，去参加自己喜欢的运动项目。除了登山，游泳也是他擅长的运动。不用考虑天气等环境因素，习得一门技能，对身体关节伤害最小，一项运动锻炼全身，对于时间宝贵的企业家而言，游泳成为了首选运动。

去年8月13日，张朝阳成功挑战完成中国首个海上马拉松，4小时12分横渡路径13.1公里。作为运动达人，这次海上马拉松并不是太吃力。“我的腿部力量比较强，蛙泳主要靠腿部力量，所以在这方面比较有优势。”

毛大庆，摇身变商界“跑男”，一旦出发必须到达

万科高级副总裁毛大庆喜欢上跑步，多亏了田同生的“逼迫”。2013年，万达总裁郁亮开始发动万科员工一起跑步，毛大庆跑不动也不便拒绝参加，于是每次组织跑步，他都跑进厕所，直到田同生的劝说：“你跑跑试试”。那时毛大庆刚倍诊断重度抑郁症，每天只能睡2小时。跟着田同生跑了一个多月之后，毛大庆发现，只要跑起来，那些纠结的问题就不再“抑郁”自己了，睡眠时间也在跑步后恢复到了5小时。

从那之后，毛大庆也在万科的跑步圈子里浸成了一个马拉松迷，仅2013年一年的时间，毛大庆在布拉格、圣彼得堡、北海道、柏林、北京、台北、重庆、东京、巴黎、波士顿、新加坡参加了11场马拉松比赛。去年，已经48岁的毛大庆，结束了他人生中的地70个全程马拉松。由抗拒到享受，跑步改变了他的生活，并且开始享受这种从跑步的自律中带来的美妙感觉。

在中国，随着企业家生活方式的变化，在创造财富的同时不忘正视自己的健康问题，越来越多的企业家正在加入运动的行列。不仅自己有运动爱好，更把运动作为行业去关注。他们投资不同领域，组建各类队伍，比如篮球队。足球队等，也有些是长期都在关注着运动产业，同时也与这个行业有很深的缘分。